Din omgivning påverkar din personlighet mer än du anar
Ibland gör de dig starkare. Andra gånger får de dig att krympa. Ny psykologisk forskning visar nämligen att din personlighet är betydligt mer föränderlig än de flesta föreställer sig.
Särskilt det sätt som familj, vänner och partners förhåller sig till ditt behov av frihet på, visar sig ha en mätbar inverkan på både din karaktär och din upplevelse av lycka.
Personligheten är inte låst efter barndomen
Under många år trodde de flesta psykologer att personligheten i stora drag var fastställd när barndomen var över. Men studier hopar sig som visar något annat. Även under de tidiga vuxenåren kan din omgivning fortfarande böja och forma din karaktär markant.
Det handlar inte bara om ditt arbete eller din utbildning. Det är framför allt de människor du tillbringar mest tid med som gör den avgörande skillnaden.
Forskare från New York University och McGill University följde en grupp unga vuxna under en period på åtta månader. Frågan var enkel, men viktig: vad händer med en persons personlighet när hen upplever större stöd att fatta egna beslut?
Kvaliteten på dina relationer förändrar inte bara hur du mår — den förändrar vem du med tiden blir.
Inom psykologin säger man ofta att du är genomsnittet av de fem personer du spenderar mest tid tillsammans med. Denna forskning tillför en viktig nyans: det handlar inte bara om vilka de är, utan i ännu högre grad om hur de behandlar dig.
Vad psykologer menar med ’stöd till autonomi’
Centralt i undersökningen står begreppet stöd till autonomi. Det låter akademiskt, men det handlar om något mycket mänskligt och igenkännbart: får du utrymme att vara dig själv och att fatta dina egna beslut?
Människor som verkligen stödjer din autonomi, kännetecknas av ett visst beteende. De trycker dig inte i en bestämd riktning, utan lyssnar istället på vad du själv önskar och behöver.
Kännetecken på människor som stödjer din autonomi
- De lyssnar på dig istället för att pressa dig i en viss riktning
- De respekterar dina val, även när de själva skulle ha valt annorlunda
- De ger dig utrymme att tänka och känna utan att döma
- De uppmuntrar dig att handla utifrån dina egna värderingar
När du omger dig med människor som uppför sig på detta sätt, händer något anmärkningsvärt. Din personlighet utvecklas i en positiv riktning — och din känsla av välbefinnande stärks över tid.
